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Einfach Flowen: Loslassen.
6. Oktober 2022 @ 19:15 - 20:45
Jeden Donnerstag von 19:15 bis 20:45 fließen wir gemeinsam in einer Live Online Yoga Session.
Thema: Loslassen. Manchmal fällt uns ein Abschied oder ein Ende eines Lebensabschnitts sehr schwer. Wir alle haben diese Momente schon erlebt und werden sie immer wieder erleben. Doch jedes Ende ist gleichzeitig auch ein Neubeginn für einen neuen Lebensabschnitt. Damit wir die Freuden eines Neubeginns wirklich erleben können, ist die Annahme und Dankbarkeit über das, was war, sehr wichtig. Nur dann können wir aktiv loslassen.
Deshalb werden wir mithilfe unseres Atems heute tief Yin-Asanas praktizieren und uns darin fallen lassen. Jegliche Anspannung und Emotionen wollen wir mit den langen Asanas aus dem Körper leiten. Einfach alles fühlen, was gefühlt werden muss. Mit dem Kopf raus aus dem Gedankenkreisen und rein in den Moment eintauchen. Im Hier und Jetzt.
Damit wir gemeinsam fließen können, brauchst du:
– deine Yogamatte
– zwei Kissen/Blöcke, oder eine andere bequeme Erhöhung
– eine Decke
Ich freue mich auf dich.
Jen
