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Morning routine

Winter Flow

Live Online Yoga Flows
montags, mittwochs, freitags
7:30 – 8:00 Uhr

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Winter Flow

Winter Flow

Live Online Yoga Flows

23. September 2024 * 7:30 21. März 2025 * 8:00

Winter Flow 1
© Carolin Weinkopf

Art Bonus

  • Wer mag, kann im Anschluss 10 min länger im Call bleiben und wir schreiben oder malen zum Tagesimpuls gemeinsam.
  • Gerne stelle ich dir dein handliches Journal- oder Mal-Kit zusammen, das du schnell und jederzeit zur Hand hast.

Gemeinsam durch die dunkle Jahreszeit

Zusammen lässt es sich in den dunklen Wintermonaten besser aufstehen. Dich erwarten morgendliche Online Yoga Flows mit wechselnden Tagesimpulsen, die dich bewusst mit Ruhe und Motivation in den Tag starten lassen.

Erlebe den Wechsel der Jahreszeiten von der einen Tagnachtgleiche zur nächsten mit dir, deinem Körper und Geist – wohlwissend, dass da Gleichgesinnte auf dich warten und ebenfalls mit dir praktizieren.

Ablauf:

  • Intuitive Meditationen
  • Passende Atemübungen
  • Asanas zum Tagesthema
  • Aufzeichnungen im Anschluss

Details

  • Live via Zoom
  • Wöchentlich Mo, Mi, Fr
  • Morgens von 7:30 bis 8:00 Uhr

3x die Woche Yoga, Breathwork und Meditationen

Liebevoll zusammengestellte Yogaflows

Deine Morgenroutine in der dunklen Jahreszeit

Ganz bequem auf der Yogamatte bei dir daheim

Perspektivwechsel durch aufeinander aufbauende Tagesimpulse

Optional:
10 min Art Bonus zur Tagesfrage

Wähle dein Paket

Toller Tag

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© Carolin Weinkopf

6 € / Tag*

Beliebtes Paket

Wonnige Woche

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16 € / Woche*

Motivierender Monat

IMG 3885 Carolin Weinkopf
© Carolin Weinkopf

56 € / Monat*

Flatrate

Holistisches Halbjahr

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326 € / 6 Monate Winter Flow*

Starte mit einer regelmäßigen Morgenroutine bewusst in den Morgen und richte deinen Tag nach deinen Vorstellungen aus.

*1/2 Preis für Studierende, Auszubildende, Arbeitssuchende und Rentner*innen. Schreib mich dazu gerne an, um den Rabattcode zu erhalten.

Stimmen aus dem
letzten Winter Flow

Jens Yoga Winter-Flow hat mich durch den Winter 2023/24 gebracht. Es war unheimlich schön, den Wechsel der Jahreszeiten so bewusst und mit einer gemeinsamen Praxis zu erleben. Morgens beieinander einzuchecken, den Körper sanft in den Tag zu bringen und sich von Jens intuitiven Meditationen abholen und inspirieren zu lassen. Der Art-Bonus im Anschluss – gemeinsames Schreiben oder Malen zur Tagesfrage – ist das i-Tüpfelchen. Als Mama von drei Kindern, die sekündlich Bedürfnisse anmelden, sind die Yoga-Stunden mit Jen für mich ein Anker im wuseligen Alltag. Und ein wunderschönes Erlebnis: Ich darf bei Jen Bedürfnisse anmelden und erfahren, dass sie gehört werden. Welche Übungen ich besonders mag, welche Uhrzeiten ich gut einrichten kann, welche Meditationen mir gut tun…

Helen Knust Profil

Helen Knust
Journalistin, Kollektivgründerin
Tired Women Collective

Ich liebe Jens achtsame Yoga-Sessions! Es ist immer ein Vergnügen, ihre Morgenstunden zu besuchen, mich mit meiner Seele zu verbinden und den Tag unter ihrer Anleitung in Harmonie mit meinem Körper zu beginnen. Die Intensität und das Tempo ihrer Übungen sind so gestaltet, dass jede*r mitmachen kann.

Sophie

Sophie Mühlau
Beraterin, Künstlerin
Instagram

Jen schafft es, einem das Gefühl zu geben, geerdet zu sein und sich auf eine Weise zu bewegen, von der man nicht einmal wusste, dass man sie braucht. Die Ruhe und Gelassenheit, die man spüren kann, wenn man übt, ihrer Anleitung zu folgen, ist herzerwärmend, so friedlich und mit einem unglaublichen Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Ich hatte die Gelegenheit, an verschiedenen Yoga-Sessions teilzunehmen, die sowohl in Präsenz als auch virtuell durchgeführt wurden, und war immer sehr beeindruckt von der Atmosphäre, die sie kreiert hat. Ich freue mich schon auf die nächsten Yoga-Sessions und kann jeder*m zu 100 % empfehlen, es auszuprobieren und die Magie selbst zu erleben.

Fanny

Fanny Tosca
Projektmanagerin, Keramikkunst
Instagram

Ganzheitliche Yogapraxis

Winter Flow

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Fragen und Antworten